Ursachen von Potenzproblemen

Potenzprobleme können sowohl körperliche als auch psychische Ursachen haben. Bei psychischen Ursachen, die als temporäre Erscheinungen ins Leben treten und seelisch belasten (beispielsweise besondere Umstände in der Arbeit; Stress, Geldprobleme...), "reicht es" meist (wenn denn möglich) diese Faktoren auszuschalten, damit es mit der Potenz wieder klappt.
Bei körperlichen Ursachen verursacht durch einen Eingriff oder Operation verhält sich die Sache schwieriger und es ist unumgänglich einen Arzt aufzusuchen.

Stress

Stress ist wohl der Leidenschaftstöter schlechthin. Nicht nur, dass man(n) Probleme hat eine befriedigende Erektion zu erlangen, meist ist auch schon gar keine Lust auf Sex vorhanden. Dies ist bekannt unter Libidoverlust.
Das schwerwiegende daran ist, dass sich dies meist schädlich auf eine Beziehung auswirkt. Der Partner fühlt sich ungeliebt und hat das Gefühl es würde an ihr liegen. Damit verbunden ist aber auch eine Minderung des Selbstwertgefühls des Betroffenen selbst, da man dem Partner das geben möchte, was er sich wünscht, allerdings keine Lust auf Sex hat. "Zwingt" man sich aber dennoch dazu endet es meist damit, dass keine befriedigende Erektion erreicht wird.

Erwartungs- / Leistungsdruck

Wer sich unter besonderen Leistungsdruck stellt erreicht meist das genaue Gegenteil von Leistung. Mit dem Gedanken an Leistung im Hinterkopf wird das Lustempfinden deutlich reduziert, da man sich nicht ohne Hemmungen einfach so gehen lassen kann wie man es eigentlich möchte. Die Folge ist eine schwache, meist nicht ausreichende Erektion und in den seltensten Fällen ein Orgasmus.

Angst

Wer schon einmal versagt hat, steht unter der ständigen Angst, dass es  wieder passieren könnte; ein Gedanke der sich natürlich fatal auf die Potenz auswirkt.

Falsche/Schlechte Ernährung

Auch schlechte Ernährung, d.h. der Mangel an Vitaminen und Spurenelementen, kann eine Ursache für Potenzprobleme sein. In erster Linie Fast-Food und andere fetthaltige, aber Nährstoffarme Speisen können sich negativ auf die Potenz auswirken.

Unsere Empfehlung:

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